お肌のお手入れ方法はまずスキンケアの知識を得ること
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食生活からニキビを

お肌のスキンケアはもちろん大切ですが、
美肌には食生活の見直しも重要な要素です。

油っぽいものを好んでよく食べる、感触が多い、
野菜をあまり食べない…。
そんな生活を続けていると、どれだけ丁寧な
スキンケアを行なっていても、肌は参ってしまいます。

スキンケアであまり効果が出ない!
と思っている方はもしかしたら身体の中が
原因となっているかもしれません。
思い当たったら、少しでも気を配ってみましょう。